产妇到医院生孩子前,都市准备一个待产包,我们也会提醒产妇,除了穿的、用的物品外,还要给产妇准备一些高热量的食物,让产妇在临盆时吃。有的产妇丈夫惊讶的问:生孩子还能吃东西?一些产妇呢,由于精神紧张,也说:“我不吃了,等生完孩子,再说吧。”

这些人都把临盆生孩子当作了一场需要冲刺的短跑,以为自己咬咬牙,拼一下,孩子就出生了。实在,生孩子是需要耐力和顽强的马拉松跑,在这种战斗中,不弥补营养是完不成临盆大事儿的。

  说到临盆时产妇消耗的热量,有研究解释:临盆总共约需消耗热量2.6万焦耳,这相当于跑完1万米所需要的能量。

 

  

详细的说,产妇临盆时的一样平常程要12~16个小临产后正常子每分钟收3~5次,总共要消耗6200大卡的量,相于走完200,跑完10000米所需的量,些被消耗的能量必程中弥补。

   若是产妇由于热量弥补跟不上,导致没有气力使劲儿,那就麻烦了。我们有时会遇到这种情形,胎儿马上就要娩出了,只要产妇再使一些气力,就大功告成了,可是,产妇却无力的说:“护士,我真的没劲了。”急的我们恨不得自己上。

还有些产妇更稀奇,到了最后,竟然累的睡了已往,我们只能高声的提醒:“别睡了,醒醒,醒醒,孩子马上就和你碰头了。”

因此,就像俗话说的,兵马未动,粮草先行。临产前,产妇需要弥补好营养,才气应付了临盆的挑战。

而在吃什么的选择上,也是有窍门的。有人说,有什么窍门呀,只要高营养,高热量的食物不就行了?

实在,还真不是那么简朴,我在产房这么多年,遇到的产妇,哪一位吃的都是高营养的食物,可是也会泛起一些问题,甚至影响到了临盆。以是,除了在食物的质量上把关外,在食物的选择上,也要有所取舍。下面这三条原则,产妇要记清。

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