气虚和血虚其实相辅相成,相互制约,相互扶持。

中医上来讲,气为血之帅,血为气之母。

气虚主要是因为先天禀赋不足,后天失养,劳累过度,久病消耗,导致机体和脏腑阴阳失调,出现一系列临床症状。主要表现为:头晕乏力,失眠多梦,四肢酸困,面色苍白,心慌气短,呼吸急促等。

血虚主要是因为饮食不当,情志不舒,操劳过度,久病伤阴,急慢性失血等引起的一系列临床症状。主要表现为:头晕眼花,失眠多梦,面色苍白,月经不调,贫血,口唇,指甲,面色苍白发黄等。

中医来说,气为阳,血为阴,二者,可以相互依存,相互促进。

气为血之帅,气能生血,气能行血,气能摄血,气对血可以起到统帅作用。

血为气之母,血能养气,血能载气,血能推动血液运行。

所以说,调理的话,一定要气血双调,其实现在好多人都是气血两虚,如果光补血,因为气虚,会导致血瘀更加严重,血淤耗气更甚,最后气虚也会加重。如果先补气,因为血容量不足,导致血液循环更慢,血虚只会加重。

所以说,还是气血双补,才能起到更好的效果。

调理方法众多,可以食补,可以选择大枣,核桃,西洋参,黄芪等,还可以通过中药汤剂调理,当然了,更好的办法就是艾灸调理。穴位可以参考:关元穴,中脘穴,气海穴,足三里穴,三阴交等。


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