从中医上来说，肾是身体的原动力，无论是先天不足还是后天失养都会导致肾受损，导致肾虚的情况。

肾虚不但会影响到人体的生殖功能，而且还会影响到肺部功能，脾胃功能，导致身体出现各种问题，所以很多人都要寻求补肾的方法。

虽然中医材在补肾的效果上有不错的效果，但是补肾之前要先分清肾阳虚还是肾阴虚，用错药，反而会雪上加霜，不利于病情恢复。

肾阳虚和肾阴虚如何区分

肾阳虚是阳气不足的表现，属于体寒的一种症状，一般除了腰酸，还会出现四肢冰冷、怕冷、精神不振、疲乏无力、尿频尿急、夜尿多、夫妻生活不如意，甚至还可能会出现水肿的情况。

肾阴虚是阴气不足，阳气过剩的表现，属于热症的一种，虽然也会出现腰酸，但是一般伴有盗汗、潮热、出虚汗、头晕耳鸣、尿短尿黄、失眠多梦等症状。

补肾常用中药，肾阳虚和肾阴虚要区分来用

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1. 鹿茸

鹿茸是一种补肾壮阳效果比较明显的中药材，尤其是怕冷、宫寒不孕的女性服用鹿茸有很好的效果。

而且鹿茸有生精益血、健筋骨的效果，对于肾阳虚导致气血不足，肌无肉等都有很好的效果。

2. 杜仲

杜仲不但可以补肝肾，强筋骨，而且有安胎的效果，不但其性温，一般也只用于肾阳虚的患者。尤其对于胎安不安，习惯性流产的肾阳虚女性有很好的效果。

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3. 巴戟天

巴戟天也是一种补肾阳，强筋骨、去风湿的中药，只用于肾阳虚的患者。

4. 何首乌

何首乌不但用于补肾，而且乌发的效果更为明显，尤其适用于肾阳虚导致头发早白。

5. 枸杞

虽然枸杞性平，按理论上无论是肾阳虚还是肾阴虚都可以用，但是枸杞主要的功效是滋阴补肾，所以对于肾阴虚的患者来说更为适合。

不过因为枸杞的性平，肾阳虚的患者如果搭配其它补肾阳的中药材一起服用也是可以的。

6. 淫羊藿

淫羊藿也是一种明显具有补肾阳的中药材，对于肾阳虚导致的男性性功能差、女性宫冷不孕，肾阳虚导致的风湿骨痛等都有很好的效果。

7. 桑葚

桑葚性寒，具有滋阴养血、滋补肝肾的功效，对于肾阴虚导致的头晕耳鸣、心悸失眠有很好的效果。

8. 山药

山药可以说是药食同源的一种中药材，而且性平，具有健脾、补肺、益肾的功效，无论是肾阳虚还是肾阴虚都可以使用。尤其是小孩脾肾功能比较差，山药是一种非常好的食材。

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